为什么洁牙成为现代人定期必做的口腔护理项目？

说到口腔健康，很多人反应是刷牙。但你知道吗？即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙缝中仍会残留牙菌斑和牙结石，久而久之可能引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动。洁牙，正是解决这些问题的有效手段。

什么是洁牙？它和普通刷牙有什么区别？

洁牙的名称叫“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石及色素沉积的过程。刷牙只能清洁约60%的牙面，而洁牙能处理牙龈边缘、牙缝等隐蔽部位，这是普通牙刷无法触及的“死角”。

很多人误以为洁牙会让牙缝变大或损伤牙齿，其实这是一个误区。正规操作下，洁牙只会去除本不该存在的牙结石，还原牙齿本来的状态。如果洁牙后觉得牙缝变宽，恰恰说明原先的牙结石已经占据了健康牙龈的位置。

哪些人需要特别注意洁牙？

以下几类人群尤其需要定期洁牙：

1. 咖啡、茶饮爱好者： 长期饮用深色饮料容易导致牙齿着色，洁牙能有效去除外源性色素。

2. 吸烟人士： 烟草中的焦油会加速牙结石形成，增加牙龈炎风险。

3. 牙龈出血者： 刷牙出血往往是牙龈炎的早期信号，及时洁牙可阻止病情发展。

4. 正畸患者： 矫正器周围更容易堆积食物残渣，建议每3-6个月洁牙一次。

洁牙的完整流程是怎样的？

一次规范的洁牙通常包含以下步骤：

口腔检查： 医生会先用口镜检查牙齿和牙龈状况，必要时建议拍片。

超声波洁治： 通过高频振动震碎大块牙结石，过程中可能有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。

喷砂处理（可选）： 针对烟渍、茶渍等顽固色素，使用特制粉末配合水雾清洁。

抛光： 用橡胶杯和抛光膏使牙面光滑，延缓菌斑重新附着。

口腔健康指导： 医生会根据个人情况建议适合的刷牙方法和牙线使用技巧。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙会痛吗？
A：健康牙龈在洁牙时仅有轻微敏感。如果牙龈炎症，可提前告知医生，他们会调整力度或使用表面麻醉。

Q：多久洁牙一次比较合适？
A：一般建议每6-12个月一次，牙周病患者可能需要每3-6个月维护。具体频率需经评估。

Q：洁牙后需要注意什么？
A：24小时内避免冷热刺激饮食，不要吸烟或喝浓茶。部分人可能出现短暂牙齿敏感，通常2-3天会自行缓解。

如何选择合适的洁牙机构？

选择洁牙服务时，建议优先考虑：

1. 具备《医疗机构执业许可证》的正规口腔诊所或医院
2. 使用一次性灭菌器械包或严格消毒的循环器械
3. 操作前进行详细口腔检查，而非直接开始洁牙
4. 洁牙后具体护理建议，而非单纯推销附加项目

记住，几十元的洁牙可能存在消毒不规范、操作时间过短等问题，反而可能损伤牙龈。

洁牙不只是美容，更是健康投资

定期洁牙不仅能保持牙齿美观，更是预防牙周病经济有效的方式。相比动辄上千元的牙周治疗，每年几百元的洁牙费用实在是一笔划算的健康投资。养成定期口腔检查的习惯，你会发现——原来保持一口好牙齿，并没有想象中那么难。

如果你已经超过一年没有洁牙，不妨抽个时间做个口腔检查。健康的牙齿，才是好的装饰品。