为什么要定期洁牙？这5个保护牙齿的很多人都不知道
"我每天刷牙很认真，为什么还要洁牙？"这是很多人都会有的疑问。其实刷牙和洁牙是完全不同的两回事，就像我们每天打扫房间，但每隔一段时间还是需要的大扫除一样。今天我们就来关于洁牙的那些事，帮你解开关于牙齿保护的几个常见误区。
洁牙到底是在"洗"什么？
很多人以为洁牙就是洗掉牙齿表面的污渍，让牙齿变白。其实这只是洁牙的一个附带。的洁牙主要是清除牙菌斑和牙结石，这些是刷牙无法的"顽固分子"。
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的生物膜，如果不及时清除，会逐渐矿化形成牙结石。牙结石不仅会刺激牙龈导致发炎，还会成为更多细菌的"温床"。长期积累可能导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。
关于洁牙的5个常见误解
1. 洁牙会让牙缝变大？
这是常见的误解。实际上，牙缝看起来变大是因为清除了长期积累的牙结石。这些结石占据了原本应该空着的牙缝位置，清除后反而还原了牙齿本来的状态。
2. 洁牙会损伤牙齿？
的超声波洁牙不会损伤牙釉质。现在正规医疗机构使用的洁牙设备都经过严格测试，操作人员也都经过培训。
3. 牙齿不疼就不需要洁牙？
牙齿问题往往发展缓慢，当感觉到疼痛时可能已经比较。建议每6-12个月进行一次洁牙，就像每年体检一样重要。
4. 洁牙一次就够了？
洁牙不是一劳永逸的。牙菌斑每天都在形成，需要定期清除才能保持口腔健康。
5. 洗牙会让牙齿变白？
洁牙主要功能是清除牙结石和菌斑，确实能去除一些外源性色素沉积，让牙齿本来的颜色，但无法达到美白的。
哪些人更需要重视洁牙？
虽然每个人都应该定期洁牙，但以下几类人群需要特别注意：
1. 吸烟人群
烟草中的焦油会加速牙结石的形成，并且很难通过刷牙去除。
2. 喝咖啡、茶较多的人
这些饮品容易在牙齿表面形成色素沉着，影响美观。
3. 戴牙套的人
矫正器周围容易积累食物残渣，更需要注意口腔清洁。
4. 牙龈出血的人
这可能已经是牙龈炎的信号，需要及时采取护理。
洁牙后需要注意什么？
洁牙后1-2天内，避免食用过冷、过热、颜色深的食物。有些人可能会感觉牙齿敏感，这是正常现象，一般几天内就会消失。保持良好的刷牙习惯和使用牙线，可以大大延长洁牙的。
后要提醒的是，选择正规医疗机构的牙科医生进行洁牙非常重要。不规范的操作确实可能对牙齿造成伤害。不要因为一些错误观念耽误了牙齿健康，定期洁牙是保护牙齿简单有效的方法之一。
下次当你看到镜中洁白的牙齿时，你会感谢自己做了这个正确的决定。毕竟，健康的牙齿不仅能让我们享受美食，还能绽放自信的笑容。
