牙齿矫正要趁早？正畸科医生告诉你佳矫正年龄和常见问题

很多人以为牙齿矫正只是青少年的""，其实这是个误区。作为正畸科医生，我每天都会遇到各种年龄段的者，从12岁的初中生到50岁的职场人。那么到底什么时候矫正牙齿合适？成年人做矫正还来得及吗？今天我们就来这些大家关心的问题。

牙齿矫正有年龄限制吗？

先说结论：牙齿矫正确实存在黄金期，但永远都不算晚。儿童时期（7-12岁）是观察期，这个阶段如果发现地包天、龅牙等问题，可以进行早期干预。青少年时期（12-18岁）是佳矫正期，因为此时颌骨还在发育，矫正往往更好。

但对于成年人来说，虽然骨发育已经完成，但牙齿终生都可以。我接诊过不少40岁左右的矫正，只要牙周健康，矫正一样理想。关键是要找正畸医生做评估。

矫正器该怎么选？

现在主流的矫正方式主要有三种：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽性价比高，适合学生群体；陶瓷托槽更美观，适合对形象要求较高的上班族；隐形牙套几乎看不出来，但需要高度自律，每天必须戴满22小时。

要注意的是，选择矫正器不是越贵越好。像有些复杂的咬合问题，反而需要传统托槽才能更好控制牙齿。建议先做检查，让医生根据你的牙齿情况推荐适合的方案。

矫正牙齿会很痛吗？

这是被问得多的问题。说实话，矫正过程确实会有不适感，但在可承受范围内。每次复诊加力后，牙齿会有2-3天的酸胀感，这是正常的牙齿反应。建议准备些软食，像粥、面条这类食物会更友好。

现在的正畸技术已经进步很多，像自锁托槽、隐形矫正等技术都能有效降低不适感。我们科室近还引进了数字化正畸系统，可以提前模拟矫正过程，大大减少不必要的牙齿。

矫正期间要注意什么？

做好口腔清洁是关键。戴着矫正器吃东西容易残留食物，建议随身携带冲牙器和牙缝刷。另外要避免啃咬硬物，像坚果、冰块这类食物要特别注意，以免损坏托槽。

复诊一定要准时。很多人觉得"晚几天没关系"，其实矫正就像开车，医生要根据牙齿情况不断调整"方向盘"。错过佳调整时机，可能会延长整个矫正周期。

矫正后保持器要戴多久？

很多人以为拆了牙套就大功告成，其实保持器阶段同样重要。一般来说，年需要全天佩戴，第二年可以改为夜间佩戴。具体时长因人而异，有些需要终身夜间佩戴。

临床上见过太多因为没有好好戴保持器导致复发的。牙齿是有记忆的，它会想要回到原来的位置。所以千万别觉得保持器麻烦，这是巩固矫正成果的重要环节。

后想说，牙齿矫正不只是为了美观。整齐的牙齿更容易清洁，能有效预防龋齿和牙周病；良好的咬合关系还能减轻颞下颌关节负担。如果你对自己的牙齿有疑问，建议尽早到正规医院正畸科做评估。