洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

每次刷牙都出血？牙齿内侧总有黄黄的软垢？你可能需要一次的洗牙了。很多人对洗牙存在误解，认为会损伤牙齿或导致牙缝变大。其实，洗牙是口腔基础护理中不可或缺的一环，今天我们就用直白的语言，说清楚洗牙那些事。

一、洗牙到底洗的是什么？

洗牙名称叫「龈上洁治」，用的是超声波仪器，通过高频振动震碎牙齿表面的牙结石和菌斑。这些顽固污垢平时刷牙根本无法清除，它们会不断刺激牙龈，导致红肿出血，长期堆积还可能引发牙周病。洗完牙后，医生还会用抛光膏打磨牙面，减少色素沉积的速度。

二、关于洗牙的三大误区

误区1："洗牙会让牙缝变大" 这其实是牙结石被清除后露出的正常牙缝。结石长期占据牙龈位置，清除后反而能阻止牙龈继续萎缩。

误区2："洗牙特别疼" 健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果牙齿敏感，可以提前告知医生调整功率，现在还有舒适化洁牙项目可选。

误区3："每天认真刷牙就不用洗牙" 再好的牙刷也清洁不到牙龈深处和牙邻面，数据显示，成年人每年需要1-2次洗牙才能维持口腔健康。

三、哪些人尤其需要洗牙？

1. 刷牙时牙龈经常出血的人 2. 长期喝咖啡、喝茶、吸烟的人群 3. 戴牙套或种植牙的患者 4. 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈炎） 5. 牙面上能看到明显黄色或黑色沉积物的人

四、洗牙的完整流程

正规机构的洗牙通常需要30-40分钟： 1. 口腔检查：先用探针检查牙龈状况 2. 超声波洁治：重点清洁牙龈缘和牙缝 3. 喷砂处理（可选）：针对烟渍、茶渍 4. 抛光：让牙面更光滑不易沉积色素 5. 牙周上药：牙龈发炎时会涂抹药物

五、洗完牙要注意什么？

• 2小时内不要进食刺激性食物 • 24小时内避免吸烟、喝浓茶咖啡 • 部分人会出现短暂敏感，通常3-5天缓解 • 建议使用感牙膏配合软毛牙刷

六、如何选择靠谱的洁牙机构？

1. 查看医疗机构执业许可证 2. 确认使用一次性消毒器械包 3. 优先选择有牙周专科的医院 4. 警惕陷阱（正常价在200-500元区间）

后提醒：洗牙不是美容项目，而是基础医疗行为。根据中华口腔医学会建议，健康人群每6-12个月就该洗一次牙。定期洗牙不仅能预防口腔疾病，更能及时发现早期龋齿等问题。现在很多定点机构都可以用卡支付部分费用，不妨抽空给牙齿做个深度清洁吧。