补牙后能用多久？这份实用指南帮你延长牙齿寿命

早晨喝冰咖啡时突然牙齿一酸，或是咬硬物时发现缺了一角——这时候你才知道，该补牙了。补牙是牙科基础的治疗，但很多人对它仍存有误解。今天我们就来关于补牙的那些事，帮你摆脱困扰。

补牙不是一劳永逸，材料决定使用寿命

常见的补牙材料主要有三种：银汞合金、复合树脂和玻璃。银汞合金强度高，但美观性差；复合树脂颜色接近真牙，适合前牙修复；玻璃则多用于儿童龋齿。材料不同，使用期限也有差异——银汞合金通常能维持10年以上，树脂约5-8年，玻璃则在5年左右。但实际寿命更取决于你的用牙习惯，比如经常咬硬壳坚果的人，补牙材料可能提前脱落。

这些情况提示你该补牙了

当牙齿出现黑线或褐色斑点时，龋齿可能已经发展到牙釉质层。此时补牙只需清除少量腐质，费用也较低。如果遇到冷热刺激疼痛，说明龋坏接近牙髓，可能需要做根管治疗。容易被忽视的是邻面龋，定期拍牙片才能发现。建议每半年做一次口腔检查，早发现早治疗能省下不少钱。

补牙全过程解析

标准的补牙流程包括：去腐、备洞、消毒、填充、抛光五个步骤。现在多数诊所采用去腐技术，磨牙时的酸胀感明显减轻。填充环节很关键，医生需要分层固化树脂材料，每层光照20-40秒。后抛光不仅让牙齿更美观，还能减少色素沉积。整个过程约20-40分钟，复杂病例可能需要分次完成。

补完牙的注意事项

刚补完牙的2小时内不要进食，24小时内避免用补牙侧咀嚼。有些患者会出现轻微敏感，一般2周内会自行消失。要特别注意牙线使用技巧——传统补牙材料边缘可能存在微小缝隙，垂直拉出牙线而非弹开，能防止材料脱落。定期复查很重要，医生会用探针检查边缘密合度，发现问题及时处理。

这些误区正在毁掉你的牙齿

"小洞不补"是常见的错误认知。龋齿不会自愈，拖延治疗只会让小洞变大洞。还有人认为补牙就得磨很多好牙，其实现代微创牙科讲究去腐。关于"补牙后不能做核磁"的说法也不，目前主流材料都不含金属。关键的是，补牙后更要认真刷牙，因为修补过的牙齿仍是龋齿高发区。

如何让补牙更持久？

避免用补过的牙齿开瓶盖、咬线头；夜磨牙患者建议佩戴颌垫；每半年做一次洁牙能及时发现边缘微渗漏。对于大面积缺损的牙齿，嵌体修复比普通填充更耐用。记住，再好的补牙材料也抵不住碳酸饮料的长期侵蚀，控制饮食酸碱度同样重要。

牙齿问题从不会自行好转，拖延只会增加治疗难度和费用。下次发现牙上有黑线时，别等到半夜牙痛才后悔没早处理。现在拿起手机预约检查，可能是你这辈子明智的牙科决定。