洗牙有什么好处？牙医告诉你定期洗牙的5大重要性

你上次洗牙是什么时候？三个月前？半年前？还是从来就没洗过？很多人对洗牙存在误解，觉得每天刷牙就够了，其实刷牙只能清除表面60%的牙菌斑。作为从业10年的医美行业编辑，今天就用通俗易懂的话告诉你，为什么洗牙这么重要。

一、洗牙到底洗掉了什么？

你以为牙齿上只有食物残渣吗？实际上，牙结石才是真正的"隐形"。它们像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。牙医用的超声波洁牙器，就是专门对付这些顽固分子的。那"滋滋"的声音不是伤害牙齿，而是在帮你清除这些细菌大本营。

我见过太多人，因为长期不洗牙，牙龈出血、口臭自己却闻不到。有个我记得特别清楚，一位30多岁的程序员，总说刷牙出血是上火，结果检查时发现牙龈已经萎缩得能看到牙根了。所以说，洗牙真不是可有可无的小事。

二、为什么建议半年洗一次？

牙医建议半年洗一次是有科学依据的。牙菌斑从形成到钙化成牙结石，正好需要6个月左右。就像家里大扫除一样，定期清理总比积攒成顽固污渍再处理要轻松得多。

有人担心洗牙会让牙缝变大，这完全是误解。牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了，暴露出牙齿真实状态。不洗牙，这些结石会继续牙龈，导致更的牙龈萎缩。

三、洗牙时会有不适感吗？

说实话，次洗牙可能会有点酸胀感，特别是牙龈炎症较重的人。但现在很多诊所都配有舒适化洁牙设备，还有表面麻醉可以选择。记住，洗牙时觉得酸，恰恰说明你来对了，因为这些部位正是炎症所在。

洗牙后一两天内，可能会对冷热敏感，这是正常现象。建议使用感牙膏，避免吃过冷过热的食物。如果三天后还有不适，一定要及时复诊。

四、这三类人更要重视洗牙

1. 爱喝咖啡、喝茶的人：色素沉积快，容易形成牙渍 2. 吸烟人群：烟渍不仅影响美观，还会加速牙周病 3. 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈炎

特别提醒青少年也要定期洗牙。很多家长觉得孩子牙齿没问题，实际上12岁以后就应该建立定期洗牙的习惯了。

五、洗牙后要注意什么？

刚洗完牙不要急着喝深色饮料，这时牙齿表面暂时有点粗糙，更容易染色。也不要因为觉得牙缝变大就拼命用牙签，正确使用牙线才是关键。

很多人洗完牙就万事大吉了，其实家庭护理更重要。建议使用小头软毛牙刷，每天少用一次牙线。记住，洗牙是"大扫除"，日常刷牙是"日常保洁"，两者缺一不可。

后说个很多人关心的问题：洗牙会不会传染疾病？正规医疗机构都是一人一机一消毒，有的甚采用一次性器械包，完全可以放心。

看完这篇文章，是不是该约个洗牙了？记住，牙齿健康不是等到疼了才重视，定期洗牙就是划算的口腔投资。你的牙齿，值得更好的对待。