为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，还需要专门去洁牙吗？事实上，刷牙只能清除表面60%左右的牙菌斑，而牙缝、牙龈沟等隐蔽角落的顽固牙结石，必须通过洁牙才能清理。今天我们就来关于洁牙的那些事儿。

洁牙到底洗掉的是什么？

洁牙的名称叫"龈上洁治术"，主要清除的是牙结石和色素沉积。这些 yellowish-brown 的硬块由食物残渣、细菌和唾液矿物质长期堆积而成，会像水泥一样牢牢附着在牙齿上。它们不仅影响美观，更是引发牙龈出血、口臭甚牙周炎的罪魁祸首。

超声波洁牙会伤牙齿吗？

这是常见的误解。正规操作的超声波洁牙头通过高频振动击碎牙结石，过程中只会接触牙结石而不会损伤牙釉质。就像敲冰块时玻璃杯不会碎一样，医师能控制力度。洁牙后短暂的敏感现象，其实是原本被牙结石包裹的牙根暴露后的正常反应，通常3-5天就会消失。

这些情况提醒你该洁牙了

当出现以下信号时，建议尽快预约洁牙：刷牙时牙龈经常出血；牙齿表面有黄色或褐色沉积；用舌头舔牙齿感觉粗糙；长期口臭即使用漱口水也无法改善。特别提醒吸烟人群、咖啡爱好者和正畸患者，好每半年进行一次洁牙护理。

洁牙全过实体验

正规洁牙通常需要40-60分钟，包含四个步骤：首先用探针检查全口牙周状况，然后通过超声波去除大块结石，接着用喷砂处理色素沉淀，后抛光使牙面光滑。过程中可能会有轻微酸胀感，但完全在可承受范围内。现在很多机构还配备有吸唾器和减压音乐，体验已经越来越舒适。

关于洁牙的三大误区

误区一："洁牙会让牙缝变大"——其实牙缝本就存在，只是原本被牙结石填满；误区二："洗一次就能一劳永逸"——就像房间需要定期打扫，建议每年清洁1-2次；误区三："孕期不能洁牙"——孕中期反而是预防妊娠期牙龈炎的佳时机。

选择洁牙机构的小技巧

一看消毒流程，必须使用包装的灭菌器械；二看医师资质，要求出示《医师执业证书》；三看设备品牌，正规机构会标明超声波洁牙机型号。注意避开那些以"9.9元体验"为噱头，后续强制消费的项目。

后提醒：洁牙后24小时内避免进食深色食物，使用感牙膏能更快缓解不适。牙齿健康是生活质量的重要，把的事交给的人，才能让我们的笑容真正没有负担。