牙周病千万别拖！早期症状和防治方法全解析

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

一、什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基出了问题。刚开始可能只是牙龈发炎（牙龈炎），如果不及时处理，炎症会向下发展，牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。

很多人以为牙周病只是小毛病，实际上它和全身健康息息相关。研究表明，牙周病可能增加心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，孕妇患牙周病还可能影响胎儿健康。

二、这些信号要警惕

1. 刷牙出血：这是早期的信号，很多人误以为是"上火"

2. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色，边缘紧贴牙面

3. 口臭：牙周袋内的细菌会产生异味

4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩造成的错觉

5. 牙齿松动：这时候往往已经发展到中晚期

特别提醒：有些烟民牙龈出血症状不明显，这反而更危险，容易延误治疗时机。

三、为什么会长牙周病？

牙菌斑是罪魁祸首。当食物残渣和细菌在牙齿表面形成黏性薄膜，如果没有及时清除，就会钙化形成牙石。牙石表面粗糙，更容易堆积菌斑，形成恶性循环。

其他危险因素包括：

- 吸烟：会加重牙龈炎症

- 遗传因素：有些人天生易感

- 压力大：影响免疫功能

- 激素变化：如妊娠期、青春期

- 某些全身疾病：如糖尿病

四、防治牙周病这样做

基础护理：

1. 正确刷牙：每天2次，每次少2分钟，推荐巴氏刷牙法

2. 使用牙线：可以清除牙刷够不到的牙缝菌斑

3. 定期洗牙：建议每6-12个月洁治一次

治疗：

1. 龈上洁治（洗牙）：清除牙龈以上的牙石

2. 龈下刮治：处理牙龈下方的牙石

3. 手术治疗：病例可能需要牙龈翻瓣术等

注意：有些人洗牙后觉得牙齿变松，其实是因为之前被牙石"固定"的牙齿暴露出来了，不及时治疗才会越来越松。

五、常见误区解答

Q：洗牙会让牙缝变大？

A：洗牙只是清除了占据空间的牙石，牙缝本来就是存在的。

Q：牙龈出血不能刷牙？

A：应该继续轻柔刷牙，配合牙膏，必要时就医。

Q：年纪大了掉牙是正常的？

A：牙齿脱落的主要原因是牙周病，不是自然衰老。

六、日常维护小贴士

1. 选择软毛牙刷，避免横刷损伤牙龈

2. 使用含氟牙膏，配合抗菌漱口水

3. 多吃富含维生素C的蔬果

4. 戒烟限酒

5. 每年少做一次口腔检查

牙周病是个渐进的过程，早期干预好。记住：治疗越早，花钱越少，越好。如果发现自己有文中提到的症状，建议尽快到正规医疗机构的口腔科检查。