牙体牙髓病：你的牙齿为什么会疼？如何科学治疗与预防？

早上喝一口冰咖啡突然牙齿刺痛？半夜被一阵阵牙疼折磨得睡不着？这些可能是牙体牙髓病在作祟。作为常见的口腔问题之一，牙体牙髓病困扰着近90%的成年人。今天我们就用直白的语言，告诉你牙齿"生病"的。

一、牙齿的"心脏"生病了

把牙齿想象成一栋房子，外层的牙釉质是坚固的墙面，中间的牙本质是承重墙，而里面的牙髓就是房子的电路系统。当墙面出现裂缝（龋齿），细菌就会顺着裂缝入侵，终伤及"电路"——这就是牙髓发炎的由来。

常见症状很典型：遇冷热刺激像触电般疼痛、夜间自发痛、咬东西时酸痛。如果不及时处理，这种疼痛会越来越频繁，后可能发展为持续性剧痛。

二、5个让牙齿"短命"的坏习惯

1. 把牙齿当开瓶器：用牙咬硬物会导致牙隐裂，细菌顺着裂纹直达牙髓
2. 刷牙像刷地板：横向用力刷牙会磨损牙颈，露出敏感的牙本质
3. 甜食当夜宵：睡前吃糖又不刷牙，相当于给细菌开自助餐
4. 牙龈出血不管：牙龈炎可能发展为牙周炎，引发逆行性牙髓感染
5. 把小洞拖成大洞：早期龋齿不补，等疼了可能就要做根管治疗

三、治疗不是你想的那么可怕

很多人听到"根管治疗"就腿软，其实现在的技术早已不同往日。在正规口腔机构，全程基本：

• 浅龋：一次补牙20分钟搞定，材料可维持5-8年
• 中龋：可能用到嵌体修复，像给牙齿戴个帽
• 深龋：活髓保存技术可尝试保留部分牙髓
• 牙髓炎：显微根管治疗清除感染，超90%

特别提醒：网传的"牙疼含白酒""咬花椒止痛"都是饮鸩止渴，可能加重感染。

四、预防胜于治疗的3个妙招

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度轻轻震颤，每颗牙刷够8秒
2. 牙线使用不能省：每天睡前清理牙缝，减少邻面龋发生
3. 定期口腔检查：建议每半年洗牙+检查，早期问题几十元就能解决

后给个实用建议：牙疼超过24小时一定要就医，急性牙髓炎拖成根尖周炎，治疗次数和费用都会翻倍。记住，牙齿的损伤都是不可逆的，早发现早治疗才是省钱省心的道。

（本文诊疗建议参考中华口腔医学会新指南，具体治疗方案需经医生评估）